Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 125,45g | Hh: 126,44g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Штрудель с Тыквой, Изюмом и Черносливом, Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вареное Яйцо, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Морковь по-Корейски, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Диетическая Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Болгарский Перец, Кабачок, Сыр Российский, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Курага, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|