|
вот так вот месяц я ела что хотела и ничего не считала ((( Откат нефиговый. Но надеюсь, что водички пару килограмм и всего один кг жира. Я же оптимист))) Да и ела я в основном одни углеводы - вот и результат.
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 24,14g | Hh: 184,08g.
Aamiainen: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры, Ашан Сливки для Взбивания 33%. Lounas: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры. Päivällinen: Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|