Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 223,95g | Hh: 117,35g.
Aamiainen: My Protein Light Bar "Chocolate", Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Ölz Eiweißbrot, Monster Energy Ultra. Lounas: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Iglo Kürbis Quinoa, Simply Good Beef Kofta. Päivällinen: My Protein Light Bar "Chocolate", Nöm pro Topfencreme Vanille, Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille). lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|