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Langsam, aber immer noch bergab. 😁
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98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2229 kcal
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Rasva: 113,74g | Prot: 137,08g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Wassermelone, Milbona Quark Magerstufe, Eiweißbrot. Lounas: Erdbeeren, Büffelmozarella, Tomaten, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Rote Linsennudeln, Agavendicksaft, Senf, Möhren, Joghurt. Päivällinen: Gut & Günstig Cashewkerne, Aldi Gewürzte Grillsteaks, Gemischter Salat mit Dressing, Wassermelone, Real Quality Hähnchenspieße. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
Bei mir ist heut das Wasser gewichen 😊 Toll, dass du noch nicht zugenommen hast - wie weit bist du noch mal?
30 huhti 19 jäseneltä: Metalmaus123
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Ich habe jetzt Halbzeit. Bauch sieht man schon ziemlich und die Zeit des Zunehmens wird nun auch langsam anbrechen.
30 huhti 19 jäseneltä: MelKo87
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Kann muss aber nicht. Meine Freundin ist jetzt Mitte des 8.Monats und hat es geschafft zwei kg zuzunehmen gesamt. Sie ist wg ihres starken Übergewichts unter ärztlicher Kontrolle und Begleitung. Beim ersten Mal bin ich explodiert. Jetzt häng ich bei plus drei kg und hoffe ich krieg es hin nicht wieder zu explodieren. Alles Gute dir!!
30 huhti 19 jäseneltä: Metalmaus123
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Und dein Hund ist so goldig!
30 huhti 19 jäseneltä: Metalmaus123
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Na das klingt dich gut bei dir. Dann habe ich ja Hoffnung. Bei meiner großen Maus hatte ich 17kg zugenommen.
30 huhti 19 jäseneltä: MelKo87
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Ich hoffe es. Beim Schlumpf hab ich über 25 zugenommen. Bei 25 hab ich aufgehört zu wiegen. Katastrophe!
30 huhti 19 jäseneltä: Metalmaus123
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