Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 117,81g | Hh: 206,13g.
Aamiainen: Кулич в Глазури, Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Молоко 3.2%, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Кулич Пасхальный, Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Тунец Салатный Натуральный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Ашан Киви, Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вафли Творожные Протеиновые Анна. Välipalat/Muut: Вкусвилл Творожный Десерт с Кокосом и Апельсиновым Джемом, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|