Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 123,19g | Hh: 350,15g.
Aamiainen: Sun Blast Coconut Water , Fluffy Mamon, Макдоналдс Сахар, Koita Lactose Free Milk, Almarai Fresh Labneh Lite, Brown Bran Arabic Bread. Ennen lounasta: Mcdonald’S Karak Chai. Lounas: Pickled Vegetables, Meatless Fried Rice, Grilled Chicken, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked). Lounaan jälkeen: Макдоналдс Сахар, Капучино (0,3 L). Ennen päivällistä: Honeydew Melon. Päivällinen: Chocolate Cake, Royal Bakers Brown Bran Arabic Bread, Soy Sauce (Tamari) , Balade Greek Yogurt Blueberry Low Fat, Калифорния Ролл со Снежным Крабом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|