Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 68,28g | Hh: 131,19g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гринагро Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата. Lounas: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Артемка Кефир 1%, Паэлья с Морепродуктами. Päivällinen: Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Хороль Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сельские Мотивы Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|