Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 22,67g | Prot: 41,43g | Hh: 143,65g.
Aamiainen: Leinöl, Alnatura Hafermilch, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Haferflocken, Lupinenmehl, Ananas. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Wildlachsfilet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|