Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 106,45g | Hh: 155,60g.
Aamiainen: Sainsbury's Corned Beef Slices, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Päivällinen: Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morrisons Creamy Coleslaw, Cadbury Dairy Milk, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Sainsbury's Reduced Fat Beef Quarter Pounders. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Morrisons Custard Creams, Nestle Kvarg Raspberry, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|