Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 108,60g | Hh: 211,55g.
Aamiainen: Геркулес Пассим, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Лук Репчатый, Курт, Говяжий Бульон, Макстори Домашняя Лапша, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Päivällinen: Первый Вкус Молоко 3,2%, Томатный Соус, Чеснок, Шкварки, Лук, Морковь, Pasteroni Penne Rigate. Välipalat/Muut: Первый Вкус Кефир 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|