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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗 na da ist ja immerhin ein Teil der wochenendsünde wieder weg 😁 ich glaube damit bin ich von 1.4. bis 30.4. bei +-0 🤷♀️ aber das ist ok, das ist ja auch das Gewicht mit dem ich beide Hochzeitskleider gekauft habe und mit dem die beiden definitiv passen,... ich bin in einer wohlfühlzone angekommen irgendwie, da den hintern für so 3 kg noch mal hoch zu bekommen finde ich garnicht so einfach, aber es ist auch ok, es darf nur definitiv nicht wieder mehr werden,... wünsche euch einen schönen Tag!🙋♀️
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65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1567 kcal
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Rasva: 40,29g | Prot: 96,23g | Hh: 197,22g.
Aamiainen: Heidelbeeren Ungezuckert, Boskoop, Banane, MANDEL Original, Chia-Samen, Blütenzarte Flocken. Lounas: Die Leichte Butter, Ei, Milch 1,5%, Kartoffeln, Mildes Weinsauerkraut, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Päivällinen: Silberzwiebeln, Möhren, Gurke (mit Schale), Rollmops, Die Leichte Butter, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Weintrauben. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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