Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 54,62g | Hh: 119,94g.
Aamiainen: Банан, Сыр Адыгейский Мягкий 45%, Хлебцы Хрустящие Ржаные, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Яйцо, Мегамарт Горбуша Диетическая. Välipalat/Muut: Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наденька72
|