Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 92,05g | Hh: 120,59g.
Lounas: セブン-イレブン 納豆巻. Päivällinen: トップバリュ キャベツの千切り, チーかま, 黒ラベル, 焼き鳥盛り合わせ, ハイボール. Välipalat/Muut: セブンイレブン とり五目, マイプロテイン プロテイン. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|