Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 39,36g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Popp Eiersalat, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Lounas: Aldi Frischkäse-Fass, Ei, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln. Päivällinen: Lidl Kürbiskernbrot, Popp Farmersalat, Avocado, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|