Päiväkirja - agostino082, 30 huhti 19

Prima pesata dopo le feste.
Lo stormo di colombe ingerito (più tutto il resto) ha portato 1 kg tondo tondo (il termine “tondo” non è scelto a caso 😩).
67 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 huhtikuuta 2019:
2051 kcal Rasva: 66,64g | Prot: 165,63g | Hh: 187,93g.   Aamiainen: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Misura Multigrain Muesli Croccante. Lounas: Auchan Fagioli Cannellini Biologici Lessati, Beretta Pancetta Dolce , Rummo Mezze Penne Rigate. Päivällinen: Nostromo Tonno al Naturale , Galbani Certosa Light, Pane tipo Pugliese a Fette, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Hamburger di Scottona. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0% , Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. lisää...
Painonnousu 0,6 kg viikossa

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Kommentit 
Contando quanto ti sei scofanato,ti è andata ancora bene..😂  
30 huhti 19 jäseneltä: NicolaR85
Nic, c’ho delle colombe ancora in lutto per le compagne cadute sul campo 🤣🤣🤣 
30 huhti 19 jäseneltä: agostino082
@Agostino non preoccuparti, io avevo scampato la tragedia post-Pasqua ma Praga mi ha decisamente affondato 😆 sei in buona compagnia! Maggio sarà il mese giusto! 
30 huhti 19 jäseneltä: flappi22
Tempo 3 giorni e non ci sarà traccia di stormi di colombe! (meno male vivo in turchia, senza tracce di colombe/panettoni/torroni e tutto il bendidio che abbiamo in Italia!!!)  
30 huhti 19 jäseneltä: manuelacambi
Beato te. Io ho fatto +5 kg in una settimana 
30 huhti 19 jäseneltä: luca.anoffo
@Flavia ci sei cascata anche tu alla fine 🤦🏻‍♂️ Non si sfugge alle feste nemmeno stando su Marte 🤣🤣🤣 Il problema è che maggio per me sarà un mese pessimo. Non potrò allenarmi per le due settimane centrali, quindi andrò in ipo per limitare i danni. Ho solo una settimana per svegliare di nuovo il metabolismo 🤞🏼 @manuela il mio problema è che le colombe si sono affezionate.....ne ho ancora un paio in casa. Spero di farle “campare” ancora un po’ 🤣🤣🤣 Ma non ti manca la nostra ottima cucina? 
30 huhti 19 jäseneltä: agostino082
Beh Luca, devo dire però che quel chilo in più ha davvero rovinato un lavoro discreto fatto fino a quel momento. Spero che Manuela abbia ragione è che in pochi giorni tutto torni come prima, ma sarà difficile. Tu non disperare e torna subito a regime. Va bene godersi la buona tavola ma poi occorre tornare a puntare l’obiettivo 💪🏼 forza! 
30 huhti 19 jäseneltä: agostino082
Visto quello che te sei magnato, me ne aspettavo almeno 3 o 4!! 😁🤣 
30 huhti 19 jäseneltä: Laura4481
Eccone n’altra. Ma tutti con me ce l’avete?! 😜 Comunque ho notato che a Natale avevo addirittura perso 400g perché facevo tabata durante le feste. È sempre bello fare esperienza... 
30 huhti 19 jäseneltä: agostino082
solo 1 kg????? 😝😝😝 
30 huhti 19 jäseneltä: Leggera77
Ecco perché non se vede più 'na colomba in giro....te le sei magnate tutte te!!!!😂😂😂😘😘😘 
30 huhti 19 jäseneltä: devon73
@Elisa non fare battute per favore 😜 @Katia ad un certo punto ero appostato sul tetto col fucile sotto braccio, appena ne passava una......boom 🤣🤣🤣 
30 huhti 19 jäseneltä: agostino082
io ho ancora una colomba e un agnellino al cioccolato, che fai passi a prenderli, altrimenti faranno una brutta fine??😂😂 
30 huhti 19 jäseneltä: dellellis gianna
Gianna andrebbero ad aggiungersi alle due colombe che ho ancora. Senza contare che mia moglie oggi ha trovato un panettone al cioccolato ancora buono 😅 
30 huhti 19 jäseneltä: agostino082
Io sono a +2kg dal venerdì santo, anche se da ieri sono tornata abbastanza in riga, e calcola che ho camminato sempre anche nei giorni di festa 😏...un metabolismo del caiser tengo 🤪 
30 huhti 19 jäseneltä: PaolaBaleani
Oddio come facciamo Agostino, moriremo tra lo zucchero😂😂 
30 huhti 19 jäseneltä: dellellis gianna
@Paola personalmente ho camminato solo un paio di giorni ma senza nemmeno esagerare. Ho provato anche ad allenarmi ma non sono riuscito a fare più di due allenamenti (nemmeno completi). Per il resto ho mangiato come un condannato nel braccio della morte il giorno prima dell’esecuzione 🤣🤣🤣 @Gianna è il caso di dire: una dolce morte 😂😉 
30 huhti 19 jäseneltä: agostino082
Ago ma queste colombe non hanno fatto le uova? io ne ho ancora uno incartato e un contenitore pieno. ormai offro cioccolata anche al postino pur di liberarmene! 
30 huhti 19 jäseneltä: vidafrenetica
Simo non dire quella parola 🤭 Non so nemmeno dirti un numero per indicare quante ne ho mangiate. Le ultime due sono state aperte dalle mie piccoline stamattina (delle kinder giganti) mentre, col crocifisso in mano, gridavo “vade retro cioccolato!!!” 🤣🤣🤣 Prova a fonderle per farci una torta. Non è il massimo della qualità ma almeno te ne liberi 🤷🏽‍♂️ 
30 huhti 19 jäseneltä: agostino082

     
 

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Painohistoria - agostino082


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