Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 86,74g | Hh: 218,89g.
Aamiainen: Campina Halfvolle Melk, Jumbo Franse Kwark Mild, Bessen, Quaker Havermout Granola. Lounas: Unox Chinese Tomatensoep. Päivällinen: Bruine Boterham, Jumbo Gerookte Kipreepjes, AH Snack Tomaatjes, AH Ijsbergsla, Jumbo Franse Kwark Mild, Gekookt Ei. Välipalat/Muut: Bear Yoyo, Komkommer (met Schil), Appel, AH Basic Rijstwafels, Sultana Yo Fruit Aardbei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasja4380
|