Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 192,97g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Bolo de Milho. Lounas: Canto de Minas Coalhada Light, Clara de Ovo. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Max Titanium Top Whey Brigadeiro, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|