Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 10,69g | Prot: 30,73g | Hh: 31,09g.
Aamiainen: Gingembre, Wasa Léger, Citron Vert, Café, Super U Yaourt Nature 0%. Lounas: Carottes, Vin Sauvignon Blanc, Jambon de Dinde, Blanc d'Oeuf Cuit, Leader Price Cornichons Extra Fins. Päivällinen: Sauce de Soja, Florette Brocolis Vapeur, Oeuf (Entier), Oignons, Curcuma. lisää...
|
|
1328 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Kotityöt - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|