|
🤩🤩🤩
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 14,39g | Prot: 50,88g | Hh: 54,12g.
Aamiainen: Philadelphia Balance Schnittlauch, Roggen Knäckebrot, Kaffee. Lounas: Frosta India Chicken. Päivällinen: Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Mazzetti Bianco Condimento, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Aldi Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. lisää...
|
|
2699 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|