Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 13,28g | Prot: 32,33g | Hh: 61,29g.
Lounas: Правильное Решение Персики Консервированные, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Зеленый Перец, Heinz Горчица Французская, Fish House Мидии в Рассоле. Päivällinen: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Кета, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лила-Мила
|