Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 27,83g | Hh: 81,59g.
Aamiainen: Koffie met Melk en Suiker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Lounas: Hapjes, Harira, Koffie met Melk en Suiker. lisää...
|
|
3257 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|