Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 114,97g | Hh: 215,22g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Каравай Кулич Пасхальный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Крупно Ржаные Хлопья. Lounas: Пятерочка Сливы, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Дары Природы Миндаль Натуральный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|