Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 27,26g | Hh: 129,35g.
Aamiainen: Ballı Hardal Sosu, Bol Bol Mayonez, Tombik Piliç Salam, Kepekli Ekmek. Lounas: Mercimek Çorbası, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Bim Patito Ketçaplı Cips. Välipalat/Muut: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Limon Suyu. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|