Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 133,85g | Hh: 142,07g.
Aamiainen: Alesto Chilenische Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Beste Wahl Obst-Mix. Lounas: Edeka Putenbrust Geräuchert, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Balsamico, Frisch Gepresster Orangensaft, Bonduelle Frischer Rucola, Rote Zwiebeln, Avocado, Mangos. Päivällinen: Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Porree, Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|