Päiväkirja - MrsMagyk, 30 huhti 19

Gained a little, but I have lost 2 pounds since last week. Was too embarrassed to put 132 in my journal. I was 7 pounds away from my goal then. I had to do something. I have only had 1 cheat meal since Saturday. Trying to limited myself on sweet treats. I have a serving size of a sweet usually every night. I don't want to deprive myself. I have a sweet tooth. Just got to get back on track.

59,0 kg Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.    Vielä jäljellä: 2,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1161 kcal

Rasva: 39,94g | Prot: 29,82g | Hh: 167,37g.   Aamiainen: Decaffeinated Coffee, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Lounas: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kraft Avocado Oil Mayo, Sara Lee Honey Wheat Bread, Cooked Egg White, Egg Yolk. Päivällinen: Clover Valley Coconut Macaroon Cookies, Cooked Vegetables, White Rice. lisää...

2183 kcal

Harjoitus: TV: n Katsominen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Ruokaostokset - 5 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Saunominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 21 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Pyykin - 12 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...