Gained a little, but I have lost 2 pounds since last week. Was too embarrassed to put 132 in my journal. I was 7 pounds away from my goal then. I had to do something. I have only had 1 cheat meal since Saturday. Trying to limited myself on sweet treats. I have a serving size of a sweet usually every night. I don't want to deprive myself. I have a sweet tooth. Just got to get back on track.
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 29,82g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Decaffeinated Coffee, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Lounas: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kraft Avocado Oil Mayo, Sara Lee Honey Wheat Bread, Cooked Egg White, Egg Yolk. Päivällinen: Clover Valley Coconut Macaroon Cookies, Cooked Vegetables, White Rice. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Ruokaostokset - 5 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Saunominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 21 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Pyykin - 12 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
30 huhti 19 jäseneltä: rosio19
|
It’s normal to have fluctuations 😉
30 huhti 19 jäseneltä: rosio19
|
Gurl, you so got this, no sweat
30 huhti 19 jäseneltä: adamevegod1
|
My goal is 138. I continually go from 137-141ish often. Dont sweat it.
30 huhti 19 jäseneltä: Diana 1234
|
I don't weigh much because I have sensitivities towards food and the results of silly fluctuations but I do measure my body and just feel how my clothes are fitting and I know Im doing fine especially when Im applying myself towards my plan...continued success you are doing just fine;)
02 touko 19 jäseneltä: maxie4
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|