Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 53,08g | Hh: 86,52g.
Aamiainen: Яшкино Рулет Черничный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Клубника, Банан, Творог 9%. Päivällinen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|