Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 97,08g | Hh: 85,47g.
Aamiainen: ПП Оладьи с Сыром 30.04.19, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Брест Литовск Творог 3%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная). Päivällinen: Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ларец Сыр Ларец с Тыквенными Семечками, Котлетки из Грудки со Сметаной 24.04.19. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Добрович Молоко 1,5%, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Ол Лайт Батончик Клубника, ПП Оладьи с Сыром 30.04.19, Халва ПП 20.04.19, Морковь, Магнит Яблоко, Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|