Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 130,03g | Prot: 74,65g | Hh: 85,51g.
Aamiainen: Кофе Хауз Капучино Классический , Сырники, Сметана 20%. Lounas: Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей , Вареное Яйцо, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью . Päivällinen: Подсолнечное Масло, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Омлет или Яичница с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|