Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 85,46g | Hh: 185,48g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Яйцо, Сыр Сметанковый, Сыр Ореховый с Фенугреком 45%. Lounas: Шашлык из Курицы, Хлеб Черный, Греча Отварная, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Päivällinen: Здоровье Цикорий, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Изюм Кишмиш, Курага, 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Protein Bar Caramel (50г), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|