Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 72,93g | Prot: 116,15g | Hh: 167,92g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 3,2%, Томатный Соус, Жареное Яйцо без Жира, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Шкварки. Lounas: Курт, Говяжий Бульон, Говядина, Макстори Домашняя Лапша, Картофель Отварной. Päivällinen: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Доброфлот Горбуша Натуральная, Чеснок, Первый Вкус Сметана 15%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Сметана 15%, Сахарный Песок, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|