Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2677 kcal
|
Rasva: 125,80g | Prot: 180,14g | Hh: 211,73g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Магнит Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб. Lounas: Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Шашлык из Свинины. Päivällinen: Зеленый Чай, Курага, Чернослив, Славянка Конфета Золотой Степ. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|