Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2724 kcal
|
Rasva: 81,92g | Prot: 221,95g | Hh: 272,35g.
Aamiainen: Body & Fit Casein Coockis, Milchreis, Bubi Quark, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin. Päivällinen: Bubi Quark. Välipalat/Muut: Milka Schokoladenmousse Torte, Milka Schokoladenmousse Torte, Milka Schokoladenmousse Torte, Sondy Eierkoeken, Quest Nutrition Quest Bar S'mores. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|