Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2010
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 141,38g | Hh: 257,14g.
Aamiainen: Dutch Country Extra Fiber Bread, Grape Jelly, Crunchy Peanut Butter. Lounas: Hamburger (Double Patty with Condiments). Päivällinen: KROGER IQF BNLS/SKNLS TENDERS, Wheat Tortillas, KRO SHRED SHARP CHS, Salsa. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natural.Lifter
|