Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2010
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 182,60g | Hh: 288,84g.
Lounas: KROGER IQF BNLS/SKNLS TENDERS. Päivällinen: Honey Chipotle BBQ Sauce, Broiled Chicken Breast, KRO SHRED SHARP CHS, Wheat Tortillas, Salsa. Välipalat/Muut: Hard Candies, Navels Oranges, Banana, Dutch Country Extra Fiber Bread, Crunchy Peanut Butter, Grape Jelly. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natural.Lifter
|