Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2010
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 125,99g | Hh: 318,12g.
Lounas: Broiled Chicken Breast. Päivällinen: Chocolate Muffin Mix, Eggs (Large), Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Navels Oranges, Tilapia (Fish), Honey Chipotle BBQ Sauce. Välipalat/Muut: Corn Flakes, Concord Grape Jam, Dutch Country Extra Fiber Bread, Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natural.Lifter
|