Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 92,60g | Prot: 57,41g | Hh: 70,62g.
Aamiainen: Kaffe, Kanel, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Surdegsknäcke, ICA Gott Liv Valnötter, Blåbär (Osötade, Frysta), Havregrynsgröt. Lounas: Mandlar, Mandlar, Mandlar, Mandlar, Mandlar, Mandlar, Mandlar, Mandlar, Mandlar, Mandlar, Mandlar, Mandlar. Päivällinen: ICA Avocado, Olivolja, President Chévre Ost, Svarta Oliver, Prosciutto, Prosciutto, Prosciutto, Prosciutto, Blandad Sallad. Välipalat/Muut: Vinägrettdressing, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Surdegsknäcke, Vitkål. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|