Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 28,30g | Hh: 73,26g.
Aamiainen: Medjool Datteln. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blumenkohl, Romanesco. Päivällinen: Snack Fun Nuss Party Geröstet, Vitality Leinsamen Geschrotet, Activia Natur, Kiwi, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|