|
B-116
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 150,78g | Hh: 136,23g.
Aamiainen: Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Milbona Butterkäse, Ei, Landliebe Sahne Pudding Vanille, Banane, DM Bio Haferkleie . Lounas: H-Vollmilch 3,5%, Tasty Whey - Double Chocolate. Päivällinen: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Milbona Butterkäse, Ei, Balancebrot, Sardinen in Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Käse Vielfalt, Landliebe Sahne Pudding Vanille, Magerquark, Milbona Butterkäse, Grafschafter Balancebrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|