Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 85,08g | Prot: 106,85g | Hh: 202,17g.
Aamiainen: Calvé Pindakaas (20g), AH Avocado Eetrijp, Speltbrood. Lounas: Speltbrood, Broccoli, Kipfilet. Päivällinen: Kipfilet, Witte Rijst, AH Oosterse Wokgroente. Välipalat/Muut: Gebakken Ei, Speltbrood, Milka Hazelnoot Chocolade, AH Hollandse Aardbeien. lisää...
|
|
3097 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wendycarty
|