Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2692 kcal
|
Rasva: 139,10g | Prot: 144,50g | Hh: 196,16g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Lidl Kartoffelbrötchen, Rührei, K-Classic Räucherlachs, TiP H-Vollmilch 3,5%. Päivällinen: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Aldi Schinkenmettwurst, REWE Leberwurst, Harry Weizenmischbrot, Netto Sonnenblumenkernbrot, Nudeln (Gekocht), Erasco Hühner-Nudeltopf. Välipalat/Muut: Alesto Paranüsse aus Südamerika. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|