|
Ог-84
От-67
Об-94
Он-50
Ор-26
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 60,70g | Hh: 263,21g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кузина Сироп Кузина (Кокос), Кофе, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Lounas: Роллы Лава, Горячие Роллы. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Простоквашино Творог 5%, Лента Пломбир Ванильный, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью. lisää...
|
|
896 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Tane4ka_89
|