Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 78,89g | Prot: 71,67g | Hh: 163,65g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Speiseeis, Lidl Cordon Bleu, Homann Kartoffelsalat nach Hausmacher Art Essig & Öl, Schlagsahne. Päivällinen: Radieschen, Käse, Knäckebrot, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Croostrainer - 31 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 14 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
30Min.Croos Trainer und 🏃🐾6km hinter mir ,wünsche euch einen schönen Mai Anfang .🐞🐝😀🙋
01 touko 19 jäseneltä: emmra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|