Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 72,37g | Hh: 175,24g.
Aamiainen: Кулич Пасхальный, Творог 18%. Lounas: Кулич Пасхальный, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Суп Овощной, Вареное Яйцо. Päivällinen: Хлеб Черный, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Апельсины Навел. lisää...
|
|
1448 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - homyachok_2016
|