Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 139,85g | Hh: 39,22g.
Aamiainen: Polenghi Cream Cheese Light, Café com Leite Desnatado, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Suco de Laranja Natural, Repolho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Aurora Frango a Passarinho. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Danubio Cream Cheese Tradicional, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Panqueca Low Carb. Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Srabatata
|