Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 134,58g | Prot: 109,78g | Hh: 208,26g.
Aamiainen: Chocolate cake 1-2-3, Tea with Milk, Liberkaas (1 serving=100gr), Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Cream Cheese. Lounas: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Tea with Milk, Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский, Liberkaas (1 serving=100gr). Päivällinen: Peanuts, Elan Organic Mango Slices, Peanuts, Avocado, Feta Cheese, Tomatoes, Томатно-мясной соус, Penne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|