Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 95,97g | Hh: 101,18g.
Aamiainen: CasanCrem Queso Untable (30g), Café con Leche Descremada, Pan Blanco Tostado. Lounas: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zapallo. Päivällinen: Papas Fritas (Saladas), Pollo en Salsa. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|