Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 55,53g | Hh: 168,39g.
Aamiainen: Муравейник, Славица Пломбир на Сливках. Lounas: Окрошка. Päivällinen: Киндер Шоколад, Байкальский Муравейник, Окрошка. Välipalat/Muut: Колбаса Варено-Копченая. lisää...
|
|
3323 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotok300616
|