Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 96,84g | Prot: 144,25g | Hh: 204,15g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творог 9%. Lounas: Клубника, Адреналин Раш Адреналин Раш, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Рис Вареный. Päivällinen: Пепси Пепси Черри, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Välipalat/Muut: Винегрет, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|