Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 65,77g | Hh: 82,48g.
Aamiainen: 칸타타 스위트 아메리카노, 맥심 티오피더블랙. Lounas: 카레라이스, 계란후라이 (지방없이), 서울우유 슈레드 피자치즈. Päivällinen: 계란후라이 (지방없이), 밥, 고추장, 시금치나물, 콩나물무침, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Välipalat/Muut: 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|