|
I am feeling so good about this. It's so nice to see such dramatic weight loss at the beginning. Hopefully it will help keep me strong through the slow times.
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 88,07g | Hh: 96,44g.
Aamiainen: herb and garlic cream cheese, cheese bagel. Lounas: 2% fat milk, red tomato, asparagus, chicken breast. Päivällinen: mustard, fresh green beans greenline, italian turkey sausage. Välipalat/Muut: Banana Bread. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|